腹筋が衰えると
胃下垂
胃下垂は腹筋や内臓脂肪の量が少ない人に多いようです。そのために胃をはじめとする内臓を支える事ができず、正常な位置よりも下に下がった場所にあるのです。
胃の場合、胃の上部は本来の位置にありますが、下部が下の方にまで垂れ下がった状態です。胃下垂の人は食べても太らないといわれていますが、これは胃下垂により胃の消化力が低くなり、食べ物をうまく消化できないまま腸に送り込んでいるため体が栄養不足な状態を引き起こしているだけです。
慢性的な食欲不振、胃もたれを感じている人も多く、不健康なのは言うまでもありません。
しかし、胃下垂である人は痩せている人が多いために「食べても太らない」というイメージも手伝ってか敢えて胃下垂になりたがる人、うらやましがる人もいるようです。
しかし、胃下垂は胃の中に食べ物が残っている時間が長いため、満腹感は普通の人よりは長く続きますが、それは胃酸を多く分泌させる事になり、胃炎や胃潰瘍を引き起こしかねません。
さらに胃が下がっているために食事のあとに下腹部がぽっこりとするので、見た目も恰好が悪いものです。また、猫背になりやすく腰にも負担がかかります。
胃下垂を治す方法としては、軽い症状の場合は治療ではなく腹筋を鍛える事で正常になる場合もあるので、症状が重くならないうちに鍛えるといいでしょう。胃下垂は体の栄養状態が悪い事なので肌荒れや脱毛の原因にもなります。胃下垂のままスタイルを維持するのではなく、運動によって腹筋を鍛え、まずは健康な体を目指す事が先決です。